阳痿患者通常需避免高脂肪食物、酒精、高盐食物、辛辣刺激食物以及高糖食物等，日常应保持均衡饮食。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、高脂肪食物
长期摄入肥肉、动物内脏、油炸食品等高脂肪食物，可能增加动脉粥样硬化风险，影响阴茎海绵体血流供应，导致勃起困难。建议选择瘦肉、鱼类等优质蛋白，并搭配新鲜蔬菜补充膳食纤维。
2、酒精
过量饮酒可能抑制中枢神经系统，降低睾酮水平，从而加重勃起功能障碍。酒精还会损伤血管内皮细胞，影响阴茎充血。患者需严格限制饮酒量，避免空腹饮酒，可替换为温水或淡茶。
3、高盐食物
腌制食品、加工肉类等含盐量高的食物容易导致血压升高，长期可能损伤血管弹性，影响阴茎血流动力学。每日盐摄入量建议控制在5克以内，烹饪时可使用柠檬汁、香草等天然调味料替代部分食盐。
4、辛辣刺激食物
辣椒、芥末等辛辣食物可能刺激前列腺充血，加重尿频、会阴不适等症状，间接影响性功能。体质偏湿热者更需注意，日常可选择冬瓜、薏米等清热利湿的食材。
5、高糖食物
蛋糕、含糖饮料等精制糖类食物可能诱发胰岛素抵抗，影响血管内皮功能，同时会导致肥胖加重勃起障碍。建议用低升糖指数的燕麦、全麦面包替代精制主食，适量摄入蓝莓等抗氧化水果。
患者需定期监测血压、血糖等指标，避免久坐或穿过紧的内裤。可适当进行深蹲、游泳等运动改善盆底血液循环。若伴随糖尿病、心血管疾病等基础病，需在医生指导下规范治疗原发病，不可自行服用壮阳保健品。