知母作为一味中药，具有滋阴降火、清热除烦、改善潮热盗汗、缓解失眠等功效。
1、滋阴降火
更年期女性因肾阴不足容易出现五心烦热、潮热盗汗等症状。知母性寒味苦，归肺、胃、肾经，能够滋肾阴、清虚热，有助于改善阴虚火旺引起的体内燥热感。
2、清热除烦
更年期伴随的焦虑、烦躁等情绪波动，可能与心火亢盛有关。知母所含的皂苷类成分具有镇静作用，可通过清心除烦帮助缓解情绪异常，但需配合疏肝解郁类药物协同调理。
3、改善潮热盗汗
通过调节自主神经功能，知母中的知母皂苷能影响体温调节中枢，对更年期特有的阵发性潮热、夜间盗汗等症状有缓解作用，常与黄柏配伍组成经典方剂知柏地黄丸。
4、缓解失眠
更年期失眠多与阴虚阳亢相关，知母可通过滋阴潜阳作用改善睡眠质量。临床多与酸枣仁、茯苓等安神药物配伍使用，不建议单独长期服用。
更年期调理需综合施策，建议在中医师辨证后配伍使用知母。伴有骨质疏松、心血管疾病等并发症者，需配合钙剂、降压药等西医治疗。自行服用可能引起腹泻等不良反应，脾胃虚寒者慎用。