智齿拔除后的恢复时间通常需要1~2周，但具体恢复时长可能因拔牙难度、术后护理及个人体质存在差异。若为简单拔除且无并发症，软组织愈合较快；若为复杂拔牙或出现感染，则恢复时间可能延长至3~4周。
智齿恢复时间主要与创伤程度有关。对于位置正常且顺利拔除的智齿，牙龈创口在7天左右基本闭合，此时肿胀和疼痛明显缓解。若智齿存在阻生、骨埋伏或需要切开牙龈去骨等情况，术后局部组织损伤较重，渗出和炎症反应持续时间较长，完全恢复可能需要3周以上。此外，术后发生干槽症或继发感染时，需清创并配合抗生素治疗，恢复周期可能延长2~3周。
术后24小时内应避免漱口和刷牙，48小时内冷敷面部减轻肿胀。日常需保持口腔清洁，进食后使用生理盐水轻柔漱口。若出现剧烈疼痛、出血不止或张口受限等情况，建议及时复诊检查创面愈合情况。恢复期间避免吸烟、饮酒及食用辛辣刺激性食物，有助于降低感染风险。