中风后预防二次复发风险通常需要控制基础疾病、调整生活方式、规范药物治疗、定期复查以及坚持康复训练。以下为具体措施：
1、控制基础疾病
高血压、糖尿病、高脂血症等是中风复发的重要危险因素。患者需每日监测血压，遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药；糖尿病患者应规律服用二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药物，维持空腹血糖在7mmol/L以下；同时使用阿托伐他汀钙片等调脂药物控制低密度脂蛋白水平。
2、调整生活方式
每日钠盐摄入不超过5克，增加新鲜蔬果和全谷物摄入。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。严格戒烟并限制酒精摄入，男性每日饮酒不超过25克，女性不超过15克。保持BMI在18.5-23.9kg/m²范围内。
3、规范药物治疗
缺血性中风患者需长期服用阿司匹林肠溶片（75-100mg/日）或硫酸氢氯吡格雷片进行抗血小板治疗。房颤患者需按医嘱使用华法林钠片或利伐沙班片抗凝。所有患者应持续使用他汀类药物稳定斑块。
4、定期医学复查
每3个月检查血压、血糖、血脂等指标，每年进行颈动脉超声和经颅多普勒检查。出现头痛加重、肢体麻木等先兆症状时，需立即进行颅脑CT或MRI检查排除出血或新发梗死。
5、坚持康复训练
在康复医师指导下进行每日30分钟肢体功能训练，包括关节活动度练习和平衡训练。存在语言障碍者需配合言语治疗师进行发音练习。同时通过心理咨询改善卒中后抑郁等心理问题。
中风患者需建立系统的健康管理档案，随身携带急救卡并注明用药信息。家属应掌握急救处理方法，当出现突发性偏瘫、失语等症状时，立即保持患者侧卧位，清除口腔异物，在黄金抢救时间内送医。规范的中风二级预防可将复发风险降低80%，但需终身持续管理。