种植牙术后肿胀可通过冷敷、药物应用、保持口腔卫生、饮食调整以及避免剧烈运动等方法缓解。若肿胀持续或加重，建议及时复诊。
1、冷敷
术后24小时内可使用冰袋或冷毛巾对术区进行间断性冷敷，每次约15-20分钟。低温可促使局部血管收缩，减少组织液渗出和毛细血管出血，从而缓解肿胀和疼痛。需注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。
2、药物应用
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物。布洛芬可抑制前列腺素合成，发挥抗炎镇痛作用；抗生素可预防术后感染，避免炎症反应加重肿胀。用药期间需观察有无过敏或胃肠道不适。
3、保持口腔卫生
术后24小时后可用生理盐水或氯己定含漱液轻柔漱口，每日3-4次。使用软毛牙刷清洁非术区牙齿，避免触碰创口。良好的口腔卫生能减少细菌滋生，降低继发感染风险。
4、饮食调整
术后1周内选择温凉的流质或半流质食物，如牛奶、米粥、蒸蛋等。避免食用辛辣、过热或坚硬食物，防止刺激术区或导致血凝块脱落。适当补充维生素C和蛋白质有助于创面修复。
5、避免剧烈运动
术后48小时内限制跑步、游泳等可能升高血压的活动。剧烈运动易导致术区毛细血管扩张，加重肿胀和渗血。建议保持头部抬高姿势睡眠，促进静脉回流。
术后需严格遵循医嘱复诊，观察愈合情况。若出现持续发热、剧烈疼痛或肿胀进行性加重，可能存在感染或皮下血肿，需立即就医处理。日常避免吸烟饮酒，保持规律作息有助于提升组织修复能力。