种植牙术后恢复正常饮食的时间因人而异，通常需要几周至几个月。具体恢复进度与个人愈合能力、手术复杂程度以及术后护理等因素有关，一般需分阶段逐步调整饮食。
1、术后24小时内
此时创口处于急性出血期，建议避免咀嚼，仅进食温凉的流质食物，如牛奶、米汤、豆浆等。用未手术侧轻轻吞咽，防止血凝块脱落。禁止用吸管饮用，避免负压影响伤口愈合。
2、术后3-7天
肿胀高峰期过后可过渡到半流质饮食，如鸡蛋羹、烂面条、土豆泥等。食物需保持37℃左右，避免过烫刺激创面。仍需避开手术区域咀嚼，每日用专用漱口水清洁口腔。
3、术后2-4周
骨结合初期阶段可尝试软质食物，如鱼肉、豆腐、煮软的蔬菜等。避免坚果、脆骨等需要大力咀嚼的食物。此阶段种植体与牙槽骨开始结合，过度咬合可能影响骨整合效果。
4、术后1-3个月
经复查确认骨结合良好后，可逐渐恢复常规饮食。但仍需注意循序渐进，初期避免啃咬苹果、甘蔗等硬物。全口种植患者需特别注意两侧均衡咀嚼，防止种植体过载。
种植牙术后应严格遵循医嘱进行饮食管理，术后3个月内避免吸烟、饮酒及辛辣食物。每次进食后使用冲牙器清洁种植体周围，定期复查确保种植体稳定性。若出现持续疼痛或松动感应及时就诊检查。