转氨酶偏高的日常禁忌主要包括调整饮食结构、调整作息以及谨慎用药等方面，患者需根据自身情况合理规避。
1、调整饮食结构
日常应避免摄入高脂肪、高糖、高盐食物，如油炸食品、动物内脏、甜点等，这类食物易加重肝脏代谢负担。同时需严格禁酒，酒精可能直接损伤肝细胞，导致转氨酶进一步升高。建议选择清淡、富含维生素的食材，如新鲜蔬菜、优质蛋白等。
2、调整作息
长期熬夜或作息不规律可能影响肝脏的自我修复功能，导致转氨酶指标波动。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免过度劳累或剧烈运动。
3、谨慎用药等方面，患者需根据自身情况合理规避。
部分抗生素、解热镇痛药、抗结核药物等具有肝毒性，可能诱发药物性肝损伤。患者不可自行服用不明成分的保健品或中成药，如需用药应提前告知医生自身肝功能情况，遵医嘱调整剂量或更换药物种类。
转氨酶持续偏高可能与病毒性肝炎、脂肪肝等疾病相关，建议定期复查肝功能、肝脏超声等检查。若伴有乏力、黄疸等症状，需及时到消化内科或肝病科就诊，明确病因后针对性治疗，避免盲目使用保肝药物掩盖病情。