子宫内膜息肉术后预防复发的方法主要包括药物治疗、定期复查、调整生活习惯、治疗基础疾病以及必要时手术干预等。患者需遵医嘱综合管理，以降低复发风险。
1、药物治疗
术后可遵医嘱使用孕激素类药物如地屈孕酮片、口服短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林等，通过调节体内激素水平，抑制子宫内膜过度增生，从而减少息肉再生。用药期间需定期监测激素水平变化。
2、定期复查
建议术后3-6个月进行首次妇科超声检查，此后每6-12个月复查一次。对于存在高危因素如肥胖、多囊卵巢综合征的患者，可适当缩短复查间隔。复查时若发现内膜异常增厚或占位，需及时进行宫腔镜检查。
3、调整生活习惯
保持BMI在18.5-23.9的健康范围，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳等。饮食方面增加十字花科蔬菜摄入，减少油炸、高糖食物，避免摄入含雌激素的保健品。同时需调节心理压力，保证每日7-8小时睡眠。
4、治疗基础疾病
合并多囊卵巢综合征者需用二甲双胍改善胰岛素抵抗；糖尿病患者应将糖化血红蛋白控制在7%以下；甲状腺功能异常者需调整优甲乐用量维持TSH正常水平。对于存在慢性子宫内膜炎患者，需规范使用多西环素等抗生素治疗14天。
5、手术干预
对于复发3次以上、无生育需求且伴有异常子宫出血的患者，可考虑子宫内膜消融术。围绝经期反复复发者，经评估后可选择子宫切除术。术后仍需定期随访观察。
术后需严格遵循医嘱规范用药，切忌自行停用激素类药物。日常生活中应注意观察月经周期、经量变化，若出现经期延长、经间期出血等情况应及时就诊。建议建立个人健康档案，记录每次复查结果及用药情况，便于医生评估预防效果。