足三里按压见效的时间因人而异，通常与体质、病情轻重及按压手法等因素有关。部分人群可能在数分钟内感受到局部酸胀或症状缓解，而慢性问题可能需要持续数周才能观察到明显效果。
足三里是常用的保健穴位，按压该穴位常用于改善消化不良、疲劳等症状。对于急性症状如胃痛、恶心等，正确按压后可能在5到10分钟内产生缓解作用。若为慢性疾病或体质虚弱者，可能需要每天按压1-2次，每次持续3-5分钟，并坚持2-4周才能逐步改善身体状况。此外，按压时采用适度力度，以穴位处产生酸胀感为宜，过度用力可能引起软组织损伤。
建议在专业中医师指导下进行穴位按压，掌握准确的位置和手法。若按压后出现疼痛加重或皮肤破损，需立即停止并就诊。长期不适者应结合其他治疗手段，避免单纯依赖穴位按压延误病情。