足三里作为中医常用的保健穴位，可能对免疫力提升有一定帮助，但具体效果因人而异，通常需结合其他调理方式。中医认为刺激该穴位可通过调节脾胃功能、改善气血状态等机制辅助增强体质。
足三里属于足阳明胃经的重要穴位。中医理论中脾胃为后天之本，气血生化之源，适当刺激该穴位有助于促进脾胃运化功能，使人体气血充盛。现代研究显示，穴位刺激可能通过调节免疫细胞活性、改善微循环等途径影响免疫功能，但具体机制仍需进一步验证。
从中医整体调理的角度，建议在专业医师指导下将穴位按摩与规律作息、均衡饮食相结合。免疫力受遗传、营养、运动等多因素影响，若存在反复感染等免疫力低下表现，应及时就医排查原因。孕期、皮肤破损等特殊情况下应避免自行针灸或过度刺激穴位。