足三里艾灸作为中医传统疗法，一般具有促进消化、缓解疼痛、改善腹胀、调节胃肠功能、提升免疫力等功效和作用。其通过刺激特定穴位，能够对肠胃产生多方面调理效果。
1、促进消化
足三里艾灸产生的温热效应可以刺激胃经，促进胃酸和消化酶分泌，有助于食物分解吸收。这种刺激还能增强胃肠平滑肌收缩力，加快胃排空速度，特别适合食积不化或消化不良人群。
2、缓解疼痛
艾灸的热力渗透可温通经络，改善局部气血循环，对寒邪凝滞引起的胃脘冷痛有明显缓解作用。其镇痛机制可能与调节前列腺素等疼痛介质分泌有关，尤其适用于慢性胃炎伴随的隐痛不适。
3、改善腹胀
通过促进肠道蠕动功能，艾灸能加速气体排出。研究发现艾灸足三里可使肠道蠕动频率提高30%-40%，对功能性腹胀、术后肠胀气等情况效果显著，配合腹部按摩效果更佳。
4、调节胃肠功能
该疗法对自主神经具有双向调节作用，既能改善胃肠动力不足，又可缓解肠易激综合征的过度亢进。临床数据显示，规律艾灸可使70%患者排便规律性得到改善，对便秘和腹泻均有调节作用。
5、提升免疫力
持续艾灸可刺激穴位下的免疫细胞活性，促进免疫球蛋白分泌。研究表明，连续艾灸4周后，患者肠道sIgA水平可提升25%，这对增强肠道黏膜屏障、预防感染性疾病有积极作用。
进行艾灸治疗时需注意穴位定位准确，建议在专业医师指导下操作。单次艾灸时间不宜超过15分钟，局部皮肤出现红晕属正常现象。若存在消化道出血、急性炎症或发热情况应禁用，孕妇需谨慎使用。建议每周进行2-3次，配合规律饮食效果更佳。