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性生活中途疲软如何科学调理?

胡著云 泌尿外科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

性生活中途疲软可能与心理因素、不良生活习惯或勃起功能障碍等因素有关,可通过心理调节、生活调整、药物治疗、伴侣配合以及医学治疗等方式进行科学调理。具体需根据个体情况在医生指导下选择合适的干预措施。

1、心理调节

若因焦虑、紧张或压力等心理因素导致勃起困难,需通过心理咨询、放松训练等方式缓解情绪。伴侣间需加强沟通,避免因性表现不佳产生矛盾,必要时可寻求专业心理医生帮助。

2、生活调整

长期熬夜、吸烟酗酒可能影响性功能。建议规律作息,戒烟限酒,每周进行3-5次有氧运动,如慢跑、游泳等。合理搭配膳食,多摄入富含锌元素的海产品、坚果等食物,有助于维持激素水平。

3、药物治疗

确诊为器质性勃起功能障碍者,可在医生指导下使用他达拉非片、盐酸伐地那非片等PDE5抑制剂改善阴茎血流。伴有雄激素缺乏者可能需要十一酸睾酮胶丸等激素补充治疗,但需严格遵循医嘱。

4、伴侣配合

性生活过程中可通过调整节奏、延长前戏时间等方式减轻心理压力。伴侣应给予充分理解和支持,避免抱怨或指责,共同营造放松的亲密环境。

5、医学治疗

对于血管性病变或神经损伤引起的勃起问题,可能需要低能量冲击波、真空负压装置等物理治疗。严重病例经评估后,可考虑阴茎假体植入等手术治疗。

若频繁出现中途疲软且调整后无改善,建议尽早就诊泌尿外科或男科。需注意自行购买壮阳药物可能存在风险,所有治疗应在专业医生指导下进行,同时需排查糖尿病、高血压等基础疾病对性功能的影响。

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