阴茎异常勃起的家庭护理措施主要包括局部冷敷、避免性刺激、调整体位、记录症状以及及时就医等，具体需根据实际情况处理。若勃起持续超过4小时，建议立即就医。
1、局部冷敷
可在阴茎周围包裹毛巾后进行短暂冷敷（每次约10分钟），冷敷有助于收缩局部血管，减少血液流入，但需避免冰袋直接接触皮肤或长时间冷敷，以免造成冻伤。
2、避免性刺激
异常勃起期间需停止性活动，避免观看可能引起性兴奋的视频或图像，同时减少对阴茎的触碰或摩擦，防止加重充血状态。
3、调整体位
建议采取坐位或站立姿势，避免平躺或压迫会阴部，以促进局部血液回流。适当进行散步等活动也有助于改善血液循环。
4、记录症状
需观察并记录勃起持续时间、是否伴随疼痛、是否有外伤或药物使用史等信息，就医时向医生详细说明，便于判断病因。
5、及时就医
若家庭护理后症状未缓解，或勃起超过4小时，可能存在阴茎缺血风险，需立即前往医院急诊科或泌尿外科就诊，医生可能通过抽吸、药物注射等方式处理，避免组织坏死等并发症。
日常需避免自行服用壮阳药物或使用偏方，减少饮酒及辛辣饮食。若存在血液病、神经系统疾病等基础疾病，应积极治疗原发病，并遵医嘱定期复查。