阴茎勃起时间短可能与心理因素、生活习惯或器质性疾病相关，可通过生活方式调整、药物治疗、心理治疗、物理治疗以及手术治疗等方式改善，建议根据具体病因选择干预措施。
1、生活方式调整
长期熬夜、吸烟饮酒等不良习惯可能影响勃起功能，建议保持规律作息，适当增加有氧运动，减少酒精摄入并戒烟。均衡饮食中可增加富含锌元素的海产品及坚果，同时控制体重、避免久坐，有助于改善血管功能。
2、药物治疗
存在器质性病变者可遵医嘱使用西地那非片、他达拉非片、伐地那非片等PDE5抑制剂，通过扩张血管增加阴茎血流量。睾酮水平低下者可补充十一酸睾酮胶丸，糖尿病等基础疾病患者需配合降糖药物控制原发病。
3、心理治疗
焦虑、抑郁等心理问题引发的勃起障碍，建议接受性心理治疗。通过认知行为疗法纠正错误性观念，配合伴侣共同参与情感沟通训练，可有效缓解紧张情绪并提升性自信。
4、物理治疗
阴茎真空负压装置通过负压吸引促进血液充盈海绵体，适用于血管性勃起功能障碍患者。低能量体外冲击波治疗可促进局部血管新生，需在专业机构进行疗程化干预。
5、手术治疗
对于重度动脉供血不足或静脉漏患者，可考虑阴茎血管重建术或背深静脉结扎术。保守治疗无效时，阴茎假体植入术可作为终末治疗方案，但需严格评估手术指征。
改善勃起时间需先明确病因，建议至泌尿外科或男科进行夜间勃起监测、血流多普勒超声等检查。避免盲目服用补肾壮阳类保健品，部分中药制剂可能加重肝肾负担。伴侣的理解支持和规律的同房频率对功能恢复具有积极作用。