阴茎敏感度较高时，通常可以通过行为训练、局部药物干预、盆底肌锻炼、包皮环切术以及神经阻断术等方式进行改善。具体方法需结合个人情况，在医生指导下选择。
1、行为训练
常用方法包括动停法和挤压法。动停法指在同房过程中，感觉即将射精时暂停动作，待兴奋感消退后继续；挤压法则是用拇指和食指挤压龟头下方冠状沟处，抑制射精冲动。这类训练需长期坚持，有助于提升控制力。
2、局部药物干预
可遵医嘱使用盐酸丁卡因凝胶、复方利多卡因乳膏等局部麻醉药物，在同房前涂抹于龟头部位，降低敏感度。需注意药物可能影响快感，且应避免频繁使用以防皮肤刺激。
3、盆底肌锻炼
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，如排尿时主动中断尿流并保持收缩3-5秒再放松，每日重复多次。长期锻炼可改善射精控制能力，同时有助于预防尿失禁。
4、包皮环切术
对于包皮过长或包茎患者，切除多余包皮能减少龟头长期被包裹的敏感状态。术后龟头逐渐角质化可降低敏感度，但需严格评估手术指征。
5、神经阻断术
通过手术选择性切断部分阴茎背神经分支，适用于顽固性早泄且其他治疗无效者。该手术存在感觉减退风险，需谨慎选择正规医疗机构。
日常建议穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激，避免过度自慰。若敏感度过高已严重影响性生活，建议到泌尿外科就诊，通过阴茎神经敏感度检测明确原因，制定个体化治疗方案。切勿自行购买壮阳药或滥用麻醉剂，以免引发不良反应。