孕期血压异常需要特别注意定期监测血压、合理饮食管理、适当运动、药物治疗以及及时就医等情况，以保障母婴健康。血压异常可能影响胎儿发育，甚至诱发子痫前期等严重并发症。
1、定期监测血压
孕妇需每天定时测量血压并记录数值，建议早晚各一次。若血压持续超过140/90mmHg，或出现波动较大时，应及时联系医生。家庭自测血压时需保持静坐5分钟后测量，避免情绪激动或运动后立即检测。
2、合理饮食管理
每日钠盐摄入量控制在5g以内，避免腌制食品、加工肉类等高盐食物。可适量增加富含钾的香蕉、菠菜及优质蛋白如鱼肉、豆制品。需限制高糖、高脂肪食物，防止体重增长过快加重血管负担。
3、适当运动
在医生允许下，每天进行30分钟低强度活动，如散步、孕妇瑜伽或水中运动。运动时需监测心率，保持在每分钟不超过140次，避免久站或突然改变体位导致眩晕。
4、药物治疗
若血压持续升高，可在医生指导下使用甲基多巴片、拉贝洛尔片等妊娠期安全药物。严禁自行服用利尿剂或血管紧张素转化酶抑制剂等可能影响胎儿的药物。
5、及时就医
出现持续性头痛、视物模糊、右上腹疼痛、尿量骤减或胎动异常时，需立即就诊。此类症状可能提示子痫前期、HELLP综合征等危急情况，需住院接受硫酸镁解痉治疗及血压管理。
孕期应保证每日8小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘血流。每周体重增长需控制在0.5kg以内，定期进行尿蛋白检测和胎心监护。保持情绪稳定，避免焦虑情绪引发血压波动，必要时可寻求心理支持。所有治疗措施均需在产科医生指导下进行，切忌自行调整用药方案。