来大姨妈的症状通常包括腹痛、乳房胀痛、情绪波动、疲劳以及腰酸背痛等。这些症状与体内激素水平变化有关，多数属于生理性表现，但也可能因个人体质不同而存在差异。
1、腹痛
月经期间子宫内膜脱落会释放前列腺素，刺激子宫收缩以排出经血。部分女性可能出现下腹部绞痛或坠胀感，疼痛程度因人而异，严重时可能伴随冷汗、恶心等不适。
2、乳房胀痛
雌激素和孕激素水平在月经周期中波动，可能引起乳腺组织水肿和充血。表现为乳房胀满、触痛感，通常在经前1周开始出现，月经来潮后逐渐缓解。
3、情绪波动
激素变化可能影响神经递质平衡，部分女性在经期前或经期出现烦躁、焦虑、抑郁等情绪改变，严重时可能伴有注意力不集中或睡眠质量下降。
4、疲劳
经期失血可能导致短暂性铁元素流失，加上前列腺素作用引起的身体不适，容易产生疲倦感、四肢乏力，部分女性会出现轻微头晕或体力下降。
5、腰酸背痛
盆腔充血和子宫收缩可能放射至腰骶部，引发酸痛感。部分女性还可能出现下肢沉重、肌肉紧张等不适，通常通过热敷或适度活动可缓解。
月经期间建议保持充足休息，避免过度劳累。饮食方面可适当增加富含铁和维生素的食物，减少生冷、辛辣刺激食物的摄入。若出现剧烈腹痛、经血量异常或症状严重影响生活，应及时到妇科就诊检查。