拔罐的时间一般为5~15分钟，具体时长需根据个人体质、拔罐部位及方法等决定，建议由专业医师操作。留罐时间不宜过长，以免导致皮肤损伤。
1、体质因素
不同体质对拔罐的耐受程度不同。体质虚弱者皮肤敏感，可能出现水疱或瘀斑，留罐时间需缩短至5~10分钟；体质强壮者耐受力较好，可适当延长至10~15分钟。老年人和儿童皮肤较薄，通常建议控制在5~8分钟以内。
2、拔罐部位
不同部位皮肤厚度和肌肉丰满度影响留罐时间。肌肉丰厚的腰背部可留罐10~15分钟，而颈肩部、四肢等肌肉较薄的部位建议缩短至5~10分钟。面部因皮肤细嫩，通常不建议超过3~5分钟。
3、操作方法
传统火罐因负压较大，通常单次操作不超过10分钟；气罐压力可调节，可根据患者感受调整至8~15分钟。闪罐、走罐等动态手法每次操作总时长控制在5~8分钟为宜。
进行拔罐治疗后需注意保暖，24小时内避免接触冷水。若出现水疱或皮肤破损，应及时消毒处理。凝血功能异常、皮肤感染或严重基础疾病患者不宜拔罐，孕妇腰骶部及腹部禁止操作。建议选择正规医疗机构，由中医师根据具体情况调整治疗方案。