针灸后一般建议等待4~6小时再洗澡，具体时间需根据个人体质及针灸部位恢复情况决定。若针灸后皮肤无出血、瘀血等异常表现，体质较好的人群可在4小时后洗澡。若存在出血点或体质较弱，建议适当延长至6小时以上。
针灸会对皮肤表层造成微小刺激，过早接触水可能增加感染风险。洗澡时水温需适中，避免过冷或过热刺激皮肤。洗澡后应及时擦干身体，保持针灸部位干燥清洁，防止受凉。若出现局部红肿、疼痛等不适，应暂停洗澡并及时就医。
日常进行针灸治疗后，需注意保暖并避免剧烈运动。建议选择正规医疗机构进行针灸操作，确保针具消毒严格。治疗后应遵医嘱观察自身反应，如有异常及时与医生沟通。