灌肠的正确方法通常包括清洁肠道、软化粪便、帮助排便等步骤，但操作需严格遵循医疗规范，建议在专业人员指导下进行。自行操作不当可能引发肠道损伤或感染，存在一定风险。
灌肠前需准备好灌肠液、导管、润滑剂等物品，并确保环境清洁。灌肠液可选择生理盐水或清水，温度控制在35-40℃。操作时患者需采取左侧卧位，双腿屈曲，充分暴露肛门。插入导管前需用润滑剂充分润滑管口，插入深度约10-15厘米，缓慢注入灌肠液，成人每次液体量不宜超过1000毫升，儿童需根据年龄调整剂量。灌肠后需保持体位5-10分钟促进排便。
需注意严重痔疮、肠梗阻、肠道手术后患者禁止灌肠。若出现剧烈腹痛、出血等情况，需立即停止操作并就医。灌肠频率不宜过高，长期依赖可能影响肠道自主功能。治疗性灌肠如药物保留灌肠，需严格遵医嘱控制药物浓度和剂量。
存在便秘或需术前准备的患者，建议优先通过调整饮食、增加运动等方式改善症状。若确需灌肠，应在医疗机构由护士规范操作，避免自行实施。肠道健康问题应及时就诊消化内科，通过肠镜等检查明确病因后针对性治疗。