自慰属于正常的生理行为，一般不会显著影响激素分泌水平。目前尚无明确证据表明适度的自慰会对性激素产生长期或明显的波动，但过度频繁的自慰可能通过心理因素间接影响激素水平。
人体性激素如睾酮和雌激素的分泌主要由下丘脑-垂体-性腺轴调控。适度的自慰作为性压力释放的途径，通常不会打破这种精密的内分泌调节机制。部分研究显示，性活动后睾酮水平可能出现短暂的小幅波动，但这种变化通常在数小时内即可恢复基础值。对于女性而言，规律性生活可能对雌激素分泌产生良性刺激，但具体机制仍需更多研究支持。
需要关注的是长期过度自慰可能引发的心理焦虑。持续的心理压力会导致皮质醇水平升高，这种应激激素可能间接干扰性激素的合成与代谢。若因此出现明显的疲劳、情绪低落或性功能异常，建议通过规律作息、培养兴趣爱好等方式调整身心状态，必要时可向专业医生咨询内分泌相关问题。