自慰射精后睾丸胀痛可能与生理性因素、炎症感染或精索静脉曲张等有关，可通过日常调理、物理治疗、药物治疗及对因治疗等方式缓解。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、日常调理
射精后睾丸胀痛若为偶发且程度较轻，可能与局部充血或性兴奋时间过长有关。建议立即停止自慰行为，避免进一步刺激，同时保持充分休息。日常需控制自慰频率，避免过度摩擦或长时间勃起，以减轻局部压力。适当进行盆底肌放松训练也有助于缓解不适。
2、物理治疗
急性胀痛期可使用冷敷降低局部充血，每次10~15分钟，间隔1小时重复。24小时后若仍有隐痛，可改为温水坐浴促进血液循环，每日1~2次，水温控制在40℃左右。避免久坐或穿紧身裤压迫阴囊，平卧时可用软毛巾垫高阴囊减轻坠胀感。
3、药物治疗
若伴随尿频、尿急或发热，可能提示附睾炎或前列腺炎。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等抗生素，配合布洛芬缓释胶囊止痛。慢性胀痛者可在医生指导下服用迈之灵片改善静脉回流，或使用七叶皂苷钠片消除局部水肿。
4、对因治疗
精索静脉曲张引起的持续性胀痛，需经超声确诊后选择迈之灵片或地奥司明片改善静脉功能，重度者需行腹腔镜高位结扎术。若为睾丸扭转等急症，需在6小时内手术复位。慢性前列腺炎患者需结合前列腺液培养结果选择敏感抗生素，并配合α受体阻滞剂治疗。
出现该症状后应暂停性行为，观察1~2天。若疼痛未缓解或出现阴囊红肿、排尿异常等情况，需及时到泌尿外科就诊。禁止自行服用止痛药掩盖症状，确诊前避免热疗或按摩。日常保持外阴清洁，规律排精，每周自慰不超过2次为宜。