自慰导致的阴茎敏感度下降通常可以恢复，但具体恢复情况需根据原因进行判断。生理性敏感度下降通过调整习惯多可改善，病理性因素则需针对性治疗。
阴茎敏感度下降可能与频繁自慰引起的暂时性神经敏感度降低有关。长期过度自慰可能使阴茎神经末梢适应高强度刺激，导致正常性刺激时反应减弱，这种情况多属于可逆的生理变化。部分人群在减少自慰频率、避免过度刺激后，神经敏感度会逐渐恢复至正常水平。此外，心理因素如焦虑、负罪感等伴随情绪可能加重主观敏感度下降的感受，心理压力缓解后症状往往改善。
若伴随器质性病变如慢性前列腺炎、阴茎背神经损伤等情况，则需要专业医疗干预。糖尿病患者出现阴茎周围神经病变时，单纯调整自慰频率难以恢复敏感度，需配合原发病治疗。泌尿系统感染引发的局部炎症反应也会影响敏感度，此时需使用抗生素治疗。
建议保持适度自慰频率，一般每周1-2次为宜。采用温水坐浴、局部按摩等方式可促进血液循环，有助于神经功能恢复。若调整生活方式2-3个月后无改善，或伴有排尿异常、疼痛等症状，应及时到泌尿外科就诊进行神经电生理检测和超声检查。日常避免穿紧身裤，减少局部压迫，保持规律作息有助于整体健康恢复。