阴茎在自然状态下一般无法通过非医疗手段实现明显增大。其生理结构在青春期发育完成后通常已经定型，主要受遗传因素和激素水平的影响。
目前没有科学证据支持按摩、药物或运动等方法能显著改变成年阴茎的尺寸。部分宣称能增大的产品可能含有激素成分，盲目使用可能干扰内分泌功能，甚至引发皮肤损伤或勃起功能障碍。对于肥胖导致的阴茎显露较短的情况，通过减重、减少腹部脂肪可使视觉上有所改善，但这属于脂肪分布调整而非真正的器官增大。
建议正确认识阴茎大小的个体差异，避免过度焦虑。若存在隐匿阴茎等器质性问题，可前往泌尿外科就诊评估。日常保持适度运动与均衡饮食有助于维持整体健康，但切勿轻信非正规渠道的增大方案，以免损害身体功能。