白发形成主要与毛囊黑色素细胞功能减退或丧失有关，其影响因素包括遗传、年龄增长、氧化应激等。紫外线防护对延缓白发发展的作用有限，但有助于减少头发和头皮的损伤。
紫外线长期照射可破坏头发角蛋白结构，导致毛鳞片受损、发质干枯脆弱。同时紫外线会诱导头皮氧化应激反应，可能间接影响毛囊微环境。佩戴透气防晒帽、使用含紫外线过滤剂的护发产品，能在一定程度上减少紫外线对毛干的物理性损伤，但对黑色素细胞活性并无直接改善作用。
延缓白发进展需综合管理，建议保证铜、锌、维生素B12等营养摄入，避免吸烟和过度烫染。若白发突然增多或伴脱发，建议就诊皮肤科检测甲状腺功能、微量元素等指标。日常合理防晒可作为头发护理的组成部分，但不应视为防治白发的核心措施。