子宫内膜厚度的正常范围因月经周期阶段不同而变化，通常在1~14毫米之间。绝经后女性正常厚度一般不超过5毫米，具体数值需结合个体情况评估。
子宫内膜厚度会随月经周期发生规律性变化。月经结束后内膜较薄，约1~4毫米；排卵前增殖期逐渐增厚至5~7毫米；排卵后分泌期可达7~14毫米。这种周期性变化主要受雌激素和孕激素调控，为受精卵着床提供条件。若月经周期紊乱或绝经后内膜超过5毫米，需警惕子宫内膜增生、息肉或肿瘤可能。
建议育龄期女性关注月经周期变化，若出现经期延长、经量过多或异常出血应及时就医。绝经后女性每年应进行妇科检查，通过超声监测内膜厚度。临床诊断需结合激素水平检测、宫腔镜等检查综合判断，避免单纯依赖超声数值自行诊断。