种牙后正常吃饭的时间因人而异，通常需要几周至数月不等。具体恢复时间与手术复杂程度、个人体质及术后护理情况有关，需在医生指导下逐步调整饮食。
种牙后初期应以流质或软质食物为主，避免用种植部位咀嚼。术后24小时内建议进食温凉流食，2-3天后可尝试粥类、面条等半流质食物。骨结合期通常需要3-6个月，此阶段种植体会与牙槽骨逐渐融合，期间仍需避免咀嚼坚硬食物。完成最终牙冠修复后，一般1-2周适应期后可恢复正常饮食。吸烟、糖尿病等全身因素可能延长愈合时间，即刻种植技术可缩短部分患者的恢复周期。
术后应严格遵循医嘱，避免用种植牙咬合硬物或黏性食物至少3个月。保持口腔卫生，使用冲牙器辅助清洁种植体周围。出现种植体松动、持续疼痛或牙龈肿胀需及时复诊。修复完成后建议每年进行1-2次专业维护，定期拍摄X线片监测骨结合情况，有助于延长种植牙使用寿命。