长期用生姜擦头皮是否有害不能一概而论，通常需要根据使用方式及个人体质综合判断。正常使用一般不会造成明显伤害，但操作不当或体质特殊时可能引发不良反应。
生姜中含有姜辣素等活性成分，适当使用可能通过轻微刺激头皮促进局部血液循环。部分人群在正确稀释并控制使用频率的情况下，短期内可能感受到头皮温热感，这种情况属于正常的生理反应。但生姜汁浓度过高、使用频次过密或用力揉搓时，可能破坏头皮角质层，导致头皮干燥、脱屑甚至微小创口。敏感性体质者接触生姜汁后易出现红斑、瘙痒等接触性皮炎症状，若继发细菌感染可能引发毛囊炎。临床接诊案例中，因自行长期用生姜护理头皮导致接触性皮炎的发病率约为3%-5%。
建议初次使用前在耳后皮肤做过敏测试，出现灼热感应立即冲洗。头皮存在伤口、湿疹或脂溢性皮炎等病变时禁止使用。若使用后出现持续红肿、渗液等异常反应，应及时到皮肤科就诊并进行抗过敏治疗。日常护发应选择正规厂家生产的合格护发产品，避免盲目使用民间偏方。