罗汉果茶适量饮用一般不会产生明显副作用，但长期过量饮用或体质特殊者可能出现不适。其安全性主要与饮用量、个人体质等因素相关，需根据具体情况判断。
罗汉果本身性凉，长期大量饮用可能刺激肠胃，导致腹泻、腹痛等消化问题，尤其脾胃虚寒者更易出现此类症状。部分人群可能对罗汉果成分敏感，饮用后可能出现皮肤瘙痒、咽喉肿痛等过敏反应。对于糖尿病患者，罗汉果中的天然甜味剂虽不直接升高血糖，但过量摄入可能影响糖代谢平衡，需注意监测血糖变化。
饮用罗汉果茶建议每日用量控制在1-2个果实的冲泡量，持续饮用不宜超过3个月。特殊人群如孕妇、儿童、慢性病患者饮用前应咨询中医师。若出现大便稀溏、畏寒肢冷等体寒症状，或饮用后产生不良反应，应及时停止饮用并就诊调理。