长期频繁手淫可能增加射精困难的风险，但存在较大的个体差异。适度手淫通常不会对性功能产生负面影响，但当形成心理依赖或伴随其他疾病时需引起重视。
从生理机制来看，正常频率的手淫不会改变阴茎敏感度或神经传导功能。部分人群出现射精延迟现象，可能与长期采用特殊刺激方式有关，例如过度用力挤压阴茎、刻意延长自慰时间等，这些行为可能影响正常性反应模式。临床数据显示，约15%-30%的射精障碍患者存在过度自慰史，但多伴有焦虑等心理因素。
心理因素在射精困难中起关键作用。长期沉溺手淫可能引发负罪感或焦虑情绪，形成条件反射性抑制。部分患者在同房时因过度关注自身表现，反而出现交感神经过度兴奋，导致射精控制异常。建议存在相关困扰者记录行为频率，观察是否伴随晨勃减少、性欲减退等器质性疾病征兆。
建立规律的性生活模式有助于改善症状。可通过转移注意力、培养兴趣爱好等方式减少过度刺激。若调整生活方式后仍持续存在射精延迟，建议到泌尿外科或男科进行神经系统检查、激素水平检测等专业评估，排除糖尿病神经病变、前列腺炎等器质性疾病。