孕妇每天适量食用猕猴桃通常是安全的，但需结合个体情况综合判断。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维等营养成分，对孕期健康有益，但过量摄入可能引发不适。
猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力和促进铁吸收，适量食用可辅助预防孕期贫血。同时其膳食纤维含量较高，能促进肠道蠕动，缓解部分孕妇的便秘问题。但每日摄入量建议控制在1-2个中等大小果实，过量可能刺激胃酸分泌。部分孕妇食用后可能出现口腔黏膜刺痛感，这与果实中含有的蛋白酶有关，通常无需特殊处理，可用清水漱口缓解。
需特别注意的是，既往有猕猴桃过敏史的孕妇应完全避免食用。妊娠期糖尿病患者需在营养师指导下控制摄入量，因其含糖量较高可能影响血糖水平。食用时应选择成熟果实，彻底清洗表皮绒毛，切开后及时食用避免氧化变质。若食用后出现皮肤红疹、腹泻等异常症状，建议暂停食用并及时就医咨询。日常饮食应注意多样化搭配，保证各类营养素的均衡摄入。