阴茎异常勃起是否能通过运动缓解，通常需要根据具体原因进行分析。若为生理性原因，适当运动可能有一定辅助作用；但若为病理性原因，则需及时就医处理。
阴茎异常勃起可能与性刺激、血液回流受阻、药物作用等因素相关。若为生理性原因导致，例如性兴奋后未完全消退，此时适当散步、拉伸等低强度运动可能通过转移注意力、促进血液循环帮助缓解。但若因血液系统疾病（如镰状细胞贫血）、神经损伤或药物副作用（如抗抑郁药）导致海绵体静脉回流受阻，运动无法解决根本问题，且剧烈运动可能加重局部充血。
若异常勃起超过4小时未消退，需立即就医，通过抽吸瘀血、注射α受体激动剂或手术恢复血流。日常需避免自行挤压或冰敷，防止组织损伤。建议存在反复异常勃起者尽早就诊男科或血液科，通过血常规、超声等检查明确病因后规范治疗。