阴茎敏感度过高的缓解方法通常包括行为训练、局部麻醉剂、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，需根据具体原因在医生指导下进行选择。常见方法如下：
1、行为训练
通过停-动法或挤压法降低敏感度，在性生活中感觉即将射精时暂停刺激，待冲动消退后继续，逐渐延长耐受时间。日常可配合凯格尔运动锻炼盆底肌，增强控制力。
2、局部麻醉剂
如复方利多卡因乳膏、丙胺卡因凝胶等，需在医生指导下于性生活前20分钟涂抹于龟头，降低局部神经敏感度。使用后需清洗药物，避免伴侣接触。
3、药物治疗
对于器质性敏感，可遵医嘱服用达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂调节神经传导，或使用氯米帕明等三环类抗抑郁药。中成药如金锁固精丸、五子衍宗丸等可辅助改善。
4、物理治疗
包皮过长的患者可行包皮环切术减少黏膜暴露，降低敏感度。阴茎背神经电生理反馈治疗通过生物反馈调节神经阈值，需在专业机构进行。
5、手术治疗
仅适用于明确存在阴茎背神经过度分布的病例，通过阴茎背神经选择性阻断术减少神经末梢密度，术后可能影响勃起功能，需严格评估适应症。
阴茎敏感度过高可能与龟头神经分布密集、包皮过长或慢性前列腺炎等有关，建议至泌尿外科进行神经敏感度测试、诱发电位检查明确病因。避免自行使用麻醉剂或壮阳药物，长期使用可能产生依赖性。规律作息、减少手淫频率及穿宽松内裤有助于改善症状。