阴茎敏感度过高可以通过行为训练、药物治疗、局部麻醉剂、物理治疗以及手术治疗等方式进行改善，建议根据具体情况在医生指导下选择合适的方法。
1、行为训练
常见的如挤压法和停动法。挤压法是指在性生活中接近射精时立即停止刺激，用拇指和食指挤压阴茎头部，降低兴奋度。停动法则是通过暂停抽动或减少刺激强度来延长时间，需循序渐进练习。
2、药物治疗
可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物。这类药物属于5-羟色胺再摄取抑制剂，能调节神经递质水平，延长射精潜伏期，通常需要在性生活前1-3小时服用。
3、局部麻醉剂
如利多卡因乳膏、丙胺卡因乳膏等表面麻醉药物，性生活前20-30分钟涂抹于阴茎冠状沟处，通过降低局部敏感度延长时间。使用后需清洗干净，避免麻醉剂残留影响伴侣。
4、物理治疗
包括震动脱敏治疗、低频电刺激等，通过反复刺激降低阴茎背神经的敏感度。需在医疗机构由专业人员操作，通常每周2-3次，连续治疗4-8周可见效。
5、手术治疗
如阴茎背神经阻断术，通过切断部分阴茎背神经降低敏感度。但该手术存在勃起功能障碍、阴茎感觉异常等风险，需严格评估适应症，仅适用于其他治疗无效且无生育需求者。
日常需避免过度自慰，规律性生活频率。穿着宽松透气的棉质内裤，减少衣物摩擦刺激。若伴有包皮过长或包茎，可考虑包皮环切术降低敏感度。所有治疗均需在正规医院进行，切忌自行服用麻醉药物或滥用延时喷剂。