阴茎勃起不持久可能与心理因素、不良生活习惯或器质性疾病有关，可通过生活方式调整、心理调节、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式进行改善。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生活方式调整
日常需规律作息，避免熬夜和过度劳累。建议适当进行有氧运动（如慢跑、游泳等），有助于改善血液循环。饮食上可增加富含锌、维生素E的食物（如坚果、深海鱼），避免长期高脂饮食。同时需戒烟限酒，减少对血管功能的损害。
2、心理调节
焦虑、抑郁等情绪可能影响性功能，建议通过心理咨询、冥想等方式缓解压力。伴侣间应加强沟通，避免因性表现不佳产生矛盾，必要时可进行性心理治疗改善亲密关系。
3、药物治疗
若存在器质性疾病（如糖尿病、高血压），需遵医嘱使用二甲双胍缓释片、硝苯地平控释片等控制原发病。针对勃起功能障碍，可在医生指导下短期应用他达拉非片、盐酸伐地那非片等PDE5抑制剂，禁止自行滥用壮阳药物。
4、物理治疗
临床可采用真空负压装置辅助勃起，或通过低能量体外冲击波治疗改善局部血液循环。此类物理疗法需在专业医疗机构进行，通常每周1-2次，连续治疗4-6周。
5、手术治疗
对于血管性勃起功能障碍且保守治疗无效者，可考虑阴茎血管重建术或阴茎假体植入术。手术存在感染、机械故障等风险，需经泌尿外科医生评估适应症后方可实施。
建议记录勃起硬度、持续时间等具体情况，就诊时携带既往检查报告。初次出现症状可观察1-2个月，若持续存在需进行性激素检测、阴茎血流多普勒超声等检查。日常避免盲目服用保健品，规律监测血压、血糖等基础指标。