痛经是否可以通过按摩穴位缓解，通常需要根据痛经的具体类型来判断。原发性痛经可能通过按摩穴位缓解症状，但继发性痛经需针对病因治疗，不能单纯依赖穴位按摩。
原发性痛经多与月经期前列腺素分泌增加有关，按摩三阴交、子宫穴等特定穴位可能促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。临床观察发现，部分女性按压合谷穴后疼痛评分可降低1-2分。继发性痛经常由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病引发，此类患者单纯按摩难以消除病灶，如巧克力囊肿导致的痛经需药物或手术治疗。
持续或加重的痛经建议进行妇科超声、CA125检测等检查。穴位按摩可作为辅助缓解手段，但每日按摩时间不宜超过20分钟，力度以产生酸胀感为度。经期注意腹部保暖，保持外阴清洁，避免剧烈运动。若疼痛影响正常生活或伴随月经量异常，应及时就诊明确病因。