铁皮石斛适合阴虚体质、胃阴不足、气阴两虚、免疫力较低以及用眼过度的人群使用。作为传统中药材，其功效作用主要体现在滋阴清热、益胃生津、补气养阴、增强免疫以及明目护眼等方面，但需在医生指导下合理应用。
1、阴虚体质
阴虚体质人群常表现为口干咽燥、手足心热、潮热盗汗等症状。铁皮石斛性微寒，具有滋阴清热的功效，能缓解体内阴液不足导致的虚热现象，改善津液亏损状态。
2、胃阴不足
铁皮石斛可滋养胃阴，促进胃液分泌，适用于胃脘隐痛、食欲不振、舌红少苔等胃阴不足症状。其含有的多糖成分有助于修复胃黏膜，改善消化功能。
3、气阴两虚
对于气短乏力、自汗口渴等气阴两虚症状，铁皮石斛能同时补益气阴，调节机体能量代谢，增强体力，缓解疲劳感。
4、免疫力较低
铁皮石斛中的活性成分可调节免疫细胞功能，提升机体抗病能力，适合易感冒、术后体虚等免疫力低下者辅助调理。
5、用眼过度
中医认为肝开窍于目，铁皮石斛通过滋养肝阴缓解视物模糊、眼睛干涩等症状，适合长期用眼疲劳人群护眼保健。
使用铁皮石斛前需经中医辨证，避免脾胃虚寒者服用。日常可煎煮或泡水饮用，但不可替代药物治疗。若出现腹泻、畏寒等不适需及时停用并就医。