铁皮石斛搭配枸杞作为中药材，通常具有滋阴生津、滋补肝肾、益精明目、增强免疫力以及抗氧化等养生功效。两者搭配使用可发挥协同作用，适合特定体质人群调理身体。
1、滋阴生津
铁皮石斛性微寒，归胃经和肾经，能滋养胃阴、生津止渴。枸杞性平，可辅助滋阴，两者合用有助于缓解口干舌燥、咽干等症状，适合阴虚体质人群。
2、滋补肝肾
枸杞主入肝经和肾经，能补益肝肾精血；铁皮石斛滋肾阴，两者协同可改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣等虚损表现。
3、益精明目
枸杞富含玉米黄质和叶黄素，可营养视神经；铁皮石斛含石斛碱等成分，能缓解视疲劳。两者搭配常用于缓解眼干涩、视力模糊等亚健康状态。
4、增强免疫力
铁皮石斛中的石斛多糖与枸杞中的枸杞多糖均具有免疫调节作用，可促进淋巴细胞增殖，提高机体抗病能力，适合免疫力低下者调理。
5、抗氧化
枸杞含有的甜菜碱和铁皮石斛中的酚类物质具有清除自由基的作用，可延缓细胞氧化损伤，辅助改善皮肤老化、疲劳等氧化应激相关症状。
需注意铁皮石斛与枸杞均属滋补类中药，体质湿热、脾胃虚寒者不宜长期服用。使用前建议咨询中医师辨证施治，避免自行滥用引发腹胀、腹泻等不适。日常养生中可搭配适量运动及均衡饮食，以增强调理效果。