是否需要控制饮食配合天天跳绳，需根据个人目标进行判断。若以减肥塑形为目的，通常需要适当控制饮食；若仅为了增强体质，则无需严格限制。
天天跳绳属于有氧运动，能够有效消耗热量。如果目标是减脂或塑形，仅依靠运动可能无法达到理想效果，因为饮食摄入的热量若超过消耗量，体重可能难以降低。此时需适当控制总热量，减少高糖、高脂食物的摄入，并增加蛋白质、膳食纤维的比例，形成合理的热量缺口。例如，可将主食替换为糙米、燕麦等粗粮，增加鸡胸肉、鱼肉等优质蛋白来源。若以提升心肺功能、增强肌肉耐力为主要目的，且当前体重处于健康范围，则无需刻意节食。但仍需注意饮食结构均衡，避免因运动量增加导致营养不足，可适当增加碳水化合物和蛋白质的摄入量，如每日增加1-2个鸡蛋或100g左右瘦肉。
建议根据自身需求调整饮食方案，必要时可咨询营养师制定个性化计划。需注意，运动后应及时补充水分和电解质，避免空腹跳绳引发低血糖。长期进行高强度跳绳的人群，可定期监测体脂率等指标，科学评估运动与饮食的配合效果。