睡眠不足一般会导致黑眼圈加重。黑眼圈的形成与多种因素相关，但睡眠不足是常见的诱因之一，可能与血液循环不良、色素沉积等因素有关，具体影响因人而异。
睡眠不足时，眼部周围血液循环减慢，静脉血液回流受阻，导致局部毛细血管扩张、瘀血，透过较薄的眼周皮肤呈现青紫色。长期睡眠不足还可能引起眼周皮肤代谢异常，加速黑色素沉着，形成色素型黑眼圈。此外，睡眠不足可能伴随用眼过度，进一步加重眼周组织水肿和血管充血。
若调整作息后黑眼圈仍未改善，需考虑其他潜在因素，如遗传性眼周皮肤薄、过敏性疾病、肾病患者的水钠潴留等情况。建议日常保证7-9小时高质量睡眠，避免睡前过度使用电子产品，适当冷敷缓解血管扩张，外出时做好眼部防晒。若伴随眼睑水肿、瘙痒等症状，建议到皮肤科或内科就诊检查。