熟地黄作为一味常见中药材，其改善血虚的作用主要体现在补血养血、滋阴填髓、促进造血功能、改善面色萎黄、调节月经紊乱等方面。
1、补血养血
熟地黄味甘性温，归肝、肾经，能够通过滋养肝肾来促进血液生成。中医认为其能补充体内亏损的阴血，改善因血虚引起的头晕目眩、心悸失眠等症状。现代研究显示其含有的地黄多糖等成分可调节机体代谢。
2、滋阴填髓
该药材通过填补肾精、滋养骨髓发挥作用。中医理论中"精血同源"，肾精充足可转化为血液，对于骨髓造血功能减退导致的血虚，能通过补益肾精间接改善血虚状态。
3、促进造血功能
研究表明熟地黄提取物可刺激骨髓造血干细胞增殖，促进红细胞和血红蛋白合成。这种作用机制能从根本上改善因造血功能障碍引起的各类血虚症状。
4、改善面色萎黄
血虚患者常见面色苍白或萎黄，熟地黄通过增加血红蛋白含量改善微循环，使面部肌肤得到充足血液滋养，从而恢复红润气色。临床常用于治疗贫血导致的面色异常。
5、调节月经紊乱
对于血虚引起的月经量少、经色淡红等症，熟地黄可配伍当归、白芍等药物，通过补养冲任二脉气血，调节子宫内膜生长周期，帮助恢复正常的月经量和周期。
使用熟地黄改善血虚需注意辨证施治，建议在中医师指导下进行。典型配伍常与当归、川芎等补血药同用，以增强疗效。血虚患者日常可配合食用红枣、桂圆等补血食材，同时避免过度劳累和情绪波动。湿热体质或脾胃虚寒者应慎用，服用期间出现腹胀等不适需及时停用并就医。