熟地黄缓解疲劳的效果因人而异，通常需要结合具体体质和疲劳原因来判断。在中医理论中，熟地黄主要用于血虚或阴虚引起的疲劳，对其他类型的疲劳可能效果有限。
熟地黄是一味补血滋阴的中药，其缓解疲劳的作用与中医辨证密切相关。对于血虚或阴虚体质的人群，熟地黄可通过补益精血、滋养阴液改善因气血不足导致的头晕目眩、腰膝酸软等疲劳症状，这类患者可能伴随面色苍白、心悸失眠等表现，需在中医师指导下配伍其他药物使用。但若是因气虚、痰湿或单纯体力消耗引起的疲劳，熟地黄的补血滋阴特性可能无法针对性缓解症状，此时需选择补气类药物如黄芪或调整生活方式。
需要注意，中药使用需严格遵循辨证论治原则。自行服用熟地黄可能存在用药不当风险，特别是脾胃虚寒者可能出现腹胀、腹泻等不良反应。如果疲劳症状持续存在或伴有消瘦、发热等情况，建议及时就医检查，排除贫血、甲状腺功能异常等器质性疾病。