熟地黄改善睡眠质量可能有一定帮助，但效果因人而异，需在医生指导下使用。从中医学角度来看，熟地黄具有滋阴补血的功效，对于特定体质人群可能产生调理作用。现代药理学研究显示其含有的环烯醚萜类成分对神经系统存在潜在调节作用，但具体作用机制仍需进一步验证。
熟地黄主要适用于肝肾阴虚引起的入睡困难、多梦易醒等症候。这类人群常伴有腰膝酸软、潮热盗汗等典型阴虚症状，此时使用熟地黄配伍其他药材能发挥协同作用。对于精神压力过大或器质性疾病导致的失眠，单纯使用熟地黄可能难以达到理想效果。临床观察发现，部分患者连续用药4周后睡眠质量量表评分有所提升，但个体差异较大。
使用熟地黄改善睡眠时需注意辨证施治，避免与温热性质药物同用。服药期间出现食欲减退、便溏等不良反应应立即停用。失眠持续时间超过两周或伴有日间功能障碍者，应及时到神经内科或睡眠专科就诊，接受多导睡眠监测等专业评估。