自慰后判断阴茎是否受损通常可以通过观察局部症状以及症状持续时间进行初步评估。若存在异常表现且持续加重，需及时就医明确诊断。
阴茎受损的常见表现包括疼痛、肿胀、淤血、皮肤破损或出血等。若自慰后仅出现轻微不适，且短时间内自行缓解，通常属于正常生理现象，无需过度担忧。但如果出现明显的持续性疼痛、无法消退的淤血、活动受限或排尿困难等症状，可能提示存在阴茎损伤，如包皮系带撕裂、海绵体挫伤或尿道损伤等情况。
日常需注意避免过度频繁或用力自慰，选择合适的方式以减少阴茎损伤风险。若自慰后出现异常症状持续超过24小时，或伴随发热、血尿等全身症状，建议及时到泌尿外科就诊，通过体格检查、超声等医疗手段明确诊断。