自慰后出现短暂的疲劳感通常是正常的生理现象，但也可能与过度自慰或心理因素有关。具体情况需要结合频率、持续时间以及伴随症状综合判断。
适度自慰属于正常生理需求，过程中身体会释放内啡肽等激素，可能带来放松感，但结束后也可能伴随短暂疲劳。这种疲劳通常在休息后即可缓解，属于能量消耗后的正常生理反应。若频率适度且不影响日常生活，一般无需过度担心。但若自慰频率过高，如每天多次或持续时间过长，可能因过度消耗体力或影响睡眠质量，导致持续疲劳感。这种情况下建议调整频率，保持每周1-2次的适度频率。
需要特别注意的是，如果疲劳感持续存在且伴随注意力不集中、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，可能提示存在肾阴虚等中医证候或慢性疲劳综合征。但这类情况较为少见，且需要专业医师结合其他体征进行诊断。日常建议保持规律作息，适当进行有氧运动，注意膳食营养均衡。如果疲劳症状持续两周以上或伴有其他身体不适，建议到正规医院泌尿外科或中医科就诊检查。