龟头红肿可能与手淫时的摩擦刺激、感染或过敏等因素有关，一般可通过清洁护理、药物治疗、避免刺激等方法缓解。日常需注意保持局部卫生，若症状持续需及时就医。
1、清洁护理
每日用温水清洗龟头及包皮内侧，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。清洗后保持干燥，可选择棉质透气内裤减少摩擦。若存在包皮过长，需翻起包皮彻底清洁分泌物，防止细菌滋生。
2、药物治疗
若伴有疼痛或渗液，可遵医嘱外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏。出现瘙痒或皮疹时，需考虑过敏因素，可在医生指导下口服氯雷他定片或外用丁酸氢化可的松乳膏，用药一般不超过1周。
3、避免刺激
暂停手淫行为直至红肿消退，避免抓挠或挤压患处。日常减少久坐、骑行等摩擦龟头的活动，选择宽松衣物。若存在包皮嵌顿或反复感染，需由医生评估是否需行包皮环切术。
若红肿持续超过3天，伴随排尿灼痛、黄色分泌物或发热等症状，可能提示尿道炎、包皮龟头炎等感染性疾病，需到泌尿外科进行分泌物检测。治疗期间禁止性生活，避免共用毛巾，饮食需清淡并多饮水促进代谢。