石斛作为传统中药材，一般具有滋阴清热、养胃生津、益精明目、缓解潮热盗汗以及调节内分泌等功效和作用。其药性甘微寒，归胃、肾经，常用于改善阴虚火旺引起的症状。
1、滋阴清热
石斛能滋养阴液，清退虚热。中医认为围绝经期女性因肾阴不足导致虚火内生，出现潮热盗汗，石斛通过补充阴液平衡体内阴阳，减轻燥热感。现代研究显示其含多糖成分可调节体温中枢功能。
2、养胃生津
石斛可促进胃液分泌，改善阴虚引起的口干咽燥。围绝经期女性常伴随黏膜干燥症状，其生津作用能缓解口腔及消化道不适，为整体调理提供支持。
3、益精明目
石斛所含石斛碱等成分可改善视物模糊，对围绝经期伴随的眼睛干涩、视力疲劳有辅助调理作用，通过滋养肝肾之阴维持眼部健康。
4、缓解潮热盗汗
石斛通过调节植物神经功能缓解血管舒缩异常。临床观察发现，其与女贞子、枸杞等配伍使用，可降低潮热发作频率，改善夜间盗汗症状。
5、调节内分泌
石斛多糖成分可影响下丘脑-垂体-性腺轴，帮助平稳雌激素波动，间接改善因激素水平变化引发的多种围绝经期综合征表现。
使用石斛调理需在中医师指导下进行，可配伍生地黄、麦冬等药材增强疗效。日常建议配合均衡饮食，适量摄入豆制品，保持规律作息。若潮热盗汗严重影响生活或伴随心悸、失眠，应及时到妇科就诊评估是否需要激素替代治疗。避免自行长期大量服用，以免引起胃肠不适。