湿疹患者可通过保湿护理、冷敷、药物治疗、替代行为及心理调节等方式控制挠痒冲动，建议根据具体症状遵医嘱处理。以下具体说明控制方法：
1、保湿护理
湿疹患者皮肤屏障功能受损，保湿剂可修复皮肤屏障并缓解干燥瘙痒。建议选择不含香精、防腐剂的温和保湿霜，如凡士林、尿素霜等，每日至少涂抹两次，沐浴后及时使用效果更佳。
2、冷敷
局部冷敷能收缩血管、降低神经敏感性，缓解急性瘙痒。可将毛巾浸冷水后拧至半干，敷于患处5-10分钟，每日重复2-3次，注意避免冰块直接接触皮肤导致冻伤。
3、药物治疗
外用糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏、卤米松乳膏可快速抗炎止痒。顽固性瘙痒可口服抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片，或使用钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏，需在医生指导下规范使用。
4、替代行为
用指腹轻拍或按压瘙痒部位替代抓挠，能通过震动刺激干扰痒觉传导。也可通过听音乐、手工活动转移注意力，儿童患者可佩戴棉质手套减少无意识抓挠。
5、心理调节
慢性湿疹患者可能出现焦虑抑郁情绪，加重搔抓-瘙痒恶性循环。可通过正念冥想、渐进式肌肉放松训练调节情绪，必要时进行认知行为治疗。
日常需穿着纯棉宽松衣物，避免搔抓、摩擦等物理刺激。饮食上注意记录并规避可能诱发加重的食物，如海鲜、坚果等。若瘙痒严重影响睡眠或出现皮肤破溃感染，应及时到皮肤科就诊接受系统治疗。