环境噪音是可能干扰睡眠周期并导致失眠的因素之一，但失眠通常由多种原因共同作用所致。睡眠环境中的持续性或突发性噪音可能影响入睡速度及睡眠质量，需结合个体对噪音的敏感度综合判断。
环境噪音可导致入睡困难或睡眠中断。人体在非快速眼动睡眠阶段对外界刺激较为敏感，突然的声响可能引发觉醒反应。长期暴露于超过40分贝的噪音环境中，可能降低深度睡眠时间，影响睡眠周期规律性。部分人群对声音刺激存在高敏感性，即使较低分贝的声响也可能引发觉醒。
除环境因素外，心理压力、焦虑抑郁等情绪问题可能引发中枢神经系统过度兴奋。慢性疼痛、呼吸系统疾病等躯体疾病也可能干扰正常睡眠节律。昼夜节律紊乱如频繁倒班、跨时区旅行等情况，可能造成生物钟与外界环境不同步。
建议通过佩戴降噪耳塞、使用白噪音设备等方式改善睡眠环境。保持规律的作息时间，睡前避免接触电子屏幕。若失眠症状持续超过三个月或伴有日间功能损害，应及时到睡眠医学专科就诊，通过多导睡眠监测等检查明确病因。