生姜擦头皮一般不能激活休眠毛囊。目前尚无充分科学证据表明生姜具有促进毛囊再生的作用，且其刺激性可能对头皮健康产生负面影响。若存在脱发问题，建议在医生指导下选择正规治疗方式。
生姜中的姜辣素成分可能通过局部刺激作用加速血液循环，但毛囊休眠通常与遗传、激素或毛囊结构损伤等因素有关，单纯外用生姜难以逆转这一过程。过度摩擦还可能破坏头皮屏障，引发红肿、瘙痒等接触性皮炎症状。部分人群使用后可能出现头皮敏感或毛囊炎，进一步加重脱发问题。
目前针对毛囊休眠的治疗手段包括口服药物、局部用药及植发手术等。例如米诺地尔可通过促进毛囊周围血管扩张改善毛发生长，非那雄胺可调节雄激素代谢。日常应注意保持头皮清洁，均衡摄入蛋白质和维生素，避免过度牵拉头发。若脱发持续加重，建议及时到皮肤科进行毛囊检测和规范治疗。